la psicologia umanistica

LA TEORIA UMANISTICA

La psicologia umanistica,chiamata anche Terza Forza,nasce con il pensiero psicologico agli inizi degli anni Settanta negli U.S.A. ad opera di Abraham Maslov e di Carl Rogers.
Tale teoria individuava nel bisogno di crescita e di affermazione le principali spinte del comportamento dell’uomo riteneva fondamentale l’autostima per raggiungere il proprio equilibrio.
Il termine "psicologia umanistica"nasce nel 1954 ad opera dello psicologo Abraham Maslow. Al centro cera lo studio dell’emozione e del comportamento dell’uomo.
I principi di tale teoria vedono:

• La psicoterapia con al centro la persona la sua esperienza e il suo comportamento manifesto.
  

• La valorizzazione della creatività delle scelte, e dell’auto-realizzazione.
• La valorizzazione della dignità della persona e dello sviluppo del suo potenziale latente.
  

Grazie all'iniziativa di Maslow e Rogers nacquero o aderirono nuove correnti psicoterapeutiche ( rogeriana, gestalt, bioenergetica ) tutte basate sull’attenzione all’emozione e all’esperienza.
La scuola umanistica utilizza la terapia di gruppo e di incontro.
Molto fu il contributo dato alla psicologia umanistica da parte di Carl Rogers con la sua opera"La terapia centrata sul cliente”.
Lo psicologo sostiene che la malattia mentale derivi dalla distorsione dello sforzo compiuto dall’individuo per attuare le proprie potenzialità.
Rogers chiama il paziente cliente perché é lui che deve scegliere.
Egli parte da 3 elementi:

• Congruenza: Può essere definita come una sorta di genuinità e onestà del terapeuta. Egli si mostra per quello che è, senza nascondersi dietro il proprio ruolo o le regole del setting. Questo non significa non avere filtri ed essere completamente sinceri, bensì non mentire e non dissimulare, in primis a se stessi, i propri sentimenti.
• Empatia: il terapeuta entra in sintonia con il cliente, ne comprende i sentimenti e i pensieri e li prova "come se" fossero i propri. Il terapeuta restituisce la propria percezione al cliente e lo aiuta a diventare più consapevole dei propri stati d'animo.
• Accettazione positiva incondizionata: Il terapeuta accetta, anche se non approva, il punto di vista del cliente. Viene data dignità alla verità del cliente, anche se questa può sembrare molto distante dalla realtà o dai valori del terapeuta, il quale si astiene da qualunque giudizio o valutazione. È a volte anche definita sospensione del giudizio.
  

Abraham Maslow definisce il concetto di salute, ovvero l’individuo sano è colui che si auto realizza cioè colui che diventa ciò che è che sviluppa tutte le proprie potenzialità.
Gli individui “ sani” manifestano caratteristiche che vanno da una più accurata percezione della realtà all'assenza di atteggiamenti difensivi e artificiosi, da una fondamentale semplicità e naturalezza, ad una maggiore capacità di distacco e autonomia dall'ambiente, da un'intelligenza critica e creativa, ad una disposizione ad instaurare relazioni più collaborative, ricche e liberanti, e così via.